کلاس آموزشی تغذیه مناسب دانش آموزان در کیش برگزار شد - تور کیش

کلاس آموزشی تغذیه مناسب دانش آموزان در کیش برگزار شد

کلاس آموزشی تغذیه مناسب دانش آموزان در کیش برگزار شد

کلاس آموزشی تغذیه مناسب دانش آموزان در کیش برگزار شد

به گزارش روابط عمومی و امور بین الملل سازمان منطقه آزاد کیش، بیتا ابراهیمی کارشناس تغذیه مرکز توسعه سلامت کیش در خصوص تغذیه سالم و میان وعده های مفید برای دانش آموزان گفت: اصولا دانش‌ آموزان به 3 وعده غذایی اصلی و 2 میان‌ وعده در طول روز نیاز دارند و باید از تمامی گروه‌های غذایی شامل شیر و لبنیات، گوشت و حبوبات، سبزیجات، میوه‌جات و گروه نان و غلات مصرف کنند. تعادل و تنوع غذایی در این سنین مهم است.
وی افزود: تغذیه باعث رشد و تکامل بچه ها می شود و همچنین در سلامت آن ها نقش بسیار مهمی دارد. این مسئله در هنگام مدارس ممکن است دچار مشکلاتی شود که باید با دقت حل شوند چرا که در صورت بی توجهی می تواند باعث بروز بیماری های مختلفی شود.
ابراهیمی تاکید کرد: ثابت شده است که بچه هایی که صبحانه می‌خورند، در مدرسه تمرکز بیشتری دارند و قدرت یاد گیری شان بالاتر است. صبحانه یكی از اصلی ترین وعده های غذایی روزانه كودك است. بچه هایی كه صبحانه نمی خورند دارای ضریب هوشی پایین تر و قدرت یادگیری و یاد آوری كمتری هستند.
وی گفت: تغذیه سالم کودکان را در دوران مدرسه بهتر است از خانه و با وعده صبحانه آغاز کنید. صبحانه تامین کننده انرژی صبحگاهی برای فرد بوده و با صرف صبحانه می توان به آغاز یک روز پر انرژی امیدوار بود. بررسی ها ارتباط معنا داری بین عدم مصرف صبحانه و افت تحصیلی در دانش آموزان گزارش می کنند.

کارشناس تغذیه مرکز توسعه سلامت کیش در خصوص مواد غذایی مناسب برای صبحانه گفت: شیر و نان، نان و خامه و عسل،  املت و نیمرو،  حلیم گندم  و یا عدس، شیر پاستوریزه، میوه  تازه، آبمیوه خانگی، خرما، نان و پنیر و گردو، نان و پنیر و سبزی، کشمش، گردو، بادام، پسته،کنجد، انجیر خشک و برگه ها، عدسی، شیر برنج، فرنی، نان و خرما، شیر ونان، شیر و عسل، جوانه گندم و شیر، نان و کره و عسل پاستوریزه، نان و کره و مربا، نان و تخم مرغ  آبپز و گوجه فرنگی، نان و کره و خرما از مقوی ترین و مناسب ترین صبحانه برای دانش آموزان هستند.

شایان ذکر است برگزاری مسابقات ورزشی و اهداء جایزه به نفرات اول از دیگر برنامه های این کلاس آموزشی بود.

5.0450
با توجه به اهمیت موضوع تغذیه در مدارس، کلاس آموزشی در مدرسه ابن سینا برگزار شد.

به گزارش روابط عمومی و امور بین الملل سازمان منطقه آزاد کیش، بیتا ابراهیمی کارشناس تغذیه مرکز توسعه سلامت کیش در خصوص تغذیه سالم و میان وعده های مفید برای دانش آموزان گفت: اصولا دانش‌ آموزان به 3 وعده غذایی اصلی و 2 میان‌ وعده در طول روز نیاز دارند و باید از تمامی گروه‌های غذایی شامل شیر و لبنیات، گوشت و حبوبات، سبزیجات، میوه‌جات و گروه نان و غلات مصرف کنند. تعادل و تنوع غذایی در این سنین مهم است.
وی افزود: تغذیه باعث رشد و تکامل بچه ها می شود و همچنین در سلامت آن ها نقش بسیار مهمی دارد. این مسئله در هنگام مدارس ممکن است دچار مشکلاتی شود که باید با دقت حل شوند چرا که در صورت بی توجهی می تواند باعث بروز بیماری های مختلفی شود.
ابراهیمی تاکید کرد: ثابت شده است که بچه هایی که صبحانه می‌خورند، در مدرسه تمرکز بیشتری دارند و قدرت یاد گیری شان بالاتر است. صبحانه یكی از اصلی ترین وعده های غذایی روزانه كودك است. بچه هایی كه صبحانه نمی خورند دارای ضریب هوشی پایین تر و قدرت یادگیری و یاد آوری كمتری هستند.
وی گفت: تغذیه سالم کودکان را در دوران مدرسه بهتر است از خانه و با وعده صبحانه آغاز کنید. صبحانه تامین کننده انرژی صبحگاهی برای فرد بوده و با صرف صبحانه می توان به آغاز یک روز پر انرژی امیدوار بود. بررسی ها ارتباط معنا داری بین عدم مصرف صبحانه و افت تحصیلی در دانش آموزان گزارش می کنند.

کارشناس تغذیه مرکز توسعه سلامت کیش در خصوص مواد غذایی مناسب برای صبحانه گفت: شیر و نان، نان و خامه و عسل،  املت و نیمرو،  حلیم گندم  و یا عدس، شیر پاستوریزه، میوه  تازه، آبمیوه خانگی، خرما، نان و پنیر و گردو، نان و پنیر و سبزی، کشمش، گردو، بادام، پسته،کنجد، انجیر خشک و برگه ها، عدسی، شیر برنج، فرنی، نان و خرما، شیر ونان، شیر و عسل، جوانه گندم و شیر، نان و کره و عسل پاستوریزه، نان و کره و مربا، نان و تخم مرغ  آبپز و گوجه فرنگی، نان و کره و خرما از مقوی ترین و مناسب ترین صبحانه برای دانش آموزان هستند.

شایان ذکر است برگزاری مسابقات ورزشی و اهداء جایزه به نفرات اول از دیگر برنامه های این کلاس آموزشی بود.

مطالب مرتبط :
برگزاري سومين نشست مادران قصه گو با حضور مصطفي رحماندوست

برگزاري سومين نشست مادران قصه گو با حضور مصطفي رحماندوست

شاعرنام آشناي كودكان درسومين نشست مادران قصه گو ميهمان جزيره كيش است. ...
مشاهده
برگزاری همایش دو 5 کیلومتر بزرگسالان در كيش

برگزاری همایش دو 5 کیلومتر بزرگسالان در كيش

مسابقه دو 5 کیلومتر بزرگسالان درجزیره زیبای کیش برگزار خواهد شد. ...
مشاهده
برگزاری کرسی تلاوت قران در کیش

برگزاری کرسی تلاوت قران در کیش

کرسی تلاوت قرآن با حضور "حنانه خلفي"حافظ كل قرآن مجيد در جزيره كيش برگزار مي شود ...
مشاهده
برگزاري سوگواره شعر عاشورايي دركيش

برگزاري سوگواره شعر عاشورايي دركيش

سوگواره شعر عاشورايي دركيش برگزار مي شود. ...
مشاهده
سومین روز مسابقات تنیس فیوچرز کیش با برگزاري 8 بازي به پايان رسيد

سومین روز مسابقات تنیس فیوچرز کیش با برگزاري 8 بازي به پايان رسيد

درسومین روز جدول مقدماتی تنیس فیوچرز کیش با انجام 5 بازی درقسمت انفرادی و 3 بازی دوبل به پایان رسید ...
مشاهده
امكانات ورزشی کیش برای برگزاری اردوهای تیم ملی بسیار مناسب است

امكانات ورزشی کیش برای برگزاری اردوهای تیم ملی بسیار مناسب است

رییس فدراسیون فوتبال کشور در بازديد از زيرساختها ورزشی جزیره كيش ، اين امکانات را براي برگزاری اردوهای تدارکاتی تیم ملی و میزبانی مسابقات دوستانه بين المللي بسيار مناسب ارزيابي كرد. ...
مشاهده
برگزاري مسابقات فوتسال كاركنان سازمان منطقه آزاد كيش وشركت هاي تابعه

برگزاري مسابقات فوتسال كاركنان سازمان منطقه آزاد كيش وشركت هاي تابعه

240 ورزشكار، مربي و سرپرست از كاركنان سازمان منطقه آزاد كيش وشركت هاي تابعه دررقابتهاي فوتسال باهم رقابت مي كنند. ...
مشاهده
برای نخستین بار درکیش نمایشگاه اسباب بازی برگزارشد.

برای نخستین بار درکیش نمایشگاه اسباب بازی برگزارشد.

دراین نمایشگاه محصولات تفریحی وآموزشی شامل انواع اسباب بازی ، لگو ، بازیهای فکری ، عروسک های دستی ، نرم افزارهای آموزشی وماکت های حیوانات برای گروههای مختلف سنی عرضه می شود. ...
مشاهده
نمايشگاه هنري قرآن در جزيره كيش برگزار مي شود.

نمايشگاه هنري قرآن در جزيره كيش برگزار مي شود.

به گزارش روابط عمومي و امور بين الملل سازمان منطقه آزاد كيش، نمايشگاه آثار و فعاليت هاي قرآني در دو بخش كارگاهي و نمايشگاهي در زمينه هاي پوستر رمضان،هنرهاي تجسمي، طراحي، نقاشي وخوشنويسي با حضور هنرمندان طراز اول كشور وهنرمندان جزيره كيش برگزار مي شود. ...
مشاهده
مراسم سوگواری در شب شهادت امام محمد باقر علیه السلام در مسجد خاتم الانبیاء برگزار شد.

مراسم سوگواری در شب شهادت امام محمد باقر علیه السلام در مسجد خاتم الانبیاء برگزار شد.

امام باقر علیه السلام مشکل ترین مسائل علمی را به بهترین شکل بیان می کردند و اشراف کامل بر علوم مختلف داشتند. ...
مشاهده
تلگرام لحظه آخری تماس لحظه آخری